آقا نصف پاکت کاپوچینو خوردم عذاب وجدان گرفتم یک ماه بیشتره نخوردم 🥲🥲🥲

اشکال نداره عزیزم

اصلا اشکال نداره تا هفته ای دوتا اسپرسو دکترم گفت عب نداره

۲۰۰ گرم در روز مجازه ولی همون یبار خوردی هیچی نمیشه.البته کافئین تو چایی هم هستا.من مثلا خیلی دلم بخواد سه چهار روز یبار یه دونه کافی میکس میخورم اون روز. دیگه چای نمیخورم

ایراد نداره برای اونی که روزانه می خوره می گن خوب نیست

امروز فردا دیگه چای و شکلات و نوشابه و هرچی که کافئین داره نخور

چرا عذاب وجدان ؟

عب نداره زیاد نخور دیگ ماهی دوبار