بعد رایمان چی استفاده کنیم زودتر لاغر بشیم از خودم بدم اومده 😭😭

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

منم ۸۳ بودم شدم ۷۵ یعنی از خودم نفرت کردم شیر خودمم میدم ولی هنوز لاغر نشدم

من تو بارداری 75بودم خود بخود شدم 60 بعد زایمان. چون شیر میدم

شیر خودتو میدی؟

لاغر کردی به منم بگووو😬😬😬😣

غذا تو کم کن

من زایمان کردم ۸۷بودم الان شدم ۸۰
۷نا کم کردم
آرزومه برسم حداقل ۷۰بشم

چن کیلویی مگ؟