میگم پسرمو شبا با مکافات میخوابونم قبل یک به هیچ عنوان نمیخوابه چکار کنم تو روز چرت میزنه خواب عمیق نداره

همه واسه خواب شب مکافات دارن. چون بچه ها هنوز نمیدونن شب و روز چجوریه. ۳ ماه ب بعد یمقدار بهتر میشن. درطول روز هم باید چرت بزنن مانع نشو . هرچقدر بیشتر خسته باشه و روز نخوابه شب سخت تر میخوابه. مثل ماها ک بد خواب میشیم. اگه سه ساعت قبل خواب شبش بتونه بیدار باشه اونوقت خواب شبش عمیق تر میشه. ولی هروقت خوابش میاد بذار بخوابه برای رشد مغزشه مانع نشو ک مثلا بخوای خستش کنی برای شب. روزایی پسر من از ۶ غروب تا ۵ صبح گریه میکرد واسه کولیک. خوبه حالا یک میخوابه. یمقدار باید تحمل کنی. میتونی مثلا عصر ببریش حموم با اب گرم ماساژش بدی و حمومش کنی...وعده اخر رو شیرخشک بده... از سه ساعت قبل خواب اتاقو تاریک کن با یه نور خییییلی کم . که کم کم وارد فاز خواب بشه. تلویزیون و صحبت کردن هیچ. حتی پچ پچ. باید بری اتاق تنها... سخته رعایتش ولی بعد از یه مدت میبینی تاثیر داره

اخر شب شیر خشک بده بهش
سشوار روشن نکن سر درد میشی

لامپا خاموش کن تاریک باشع صداهم نباشه ک عادت کنه شب بخوابه

اگه شیر خودتو میخوره حتما سیر نمیشه که زود از خواب بیدار میشه

صدای سشوار براش روشن کن