مامانا تو فرنی چی بریزم مقوی باشه هم وزن گیری داشته باشه

گردو
پسته
موز
سیب
کلا همه چی

من تو فرنی. خرما. کدو حلوایی. پودر پسته. گردو. کنجد. موز. سیب. بادوم. کره هم میزنم.

نارگیل
موز
خرما

پودر تخمه کدو .پودر پسته ،گردو،بادام ،خرما

سویق،بادام،موز،شیره انگور،خرما

سلام عزیزم من تو تلگرام گروه زدم خیلی خوشحال میشم عضو گروهم بشی اگه دوست داری بیای ایدی تلگرامتو بده لینک و برات بفرستم ❤️❤️