خانوما من از سه هفته پیش فقط صد گرم وزن اضافه کردم هر چی هم میخورم انگار نه انگار دکتر هم یکسره میگه به تغذیت برس نمیدونم چیکار کنم 🤦🏻🤦🏻

نه منکه زیادنمیخورم چاق میشم نه توتاالان12کیلواضافه کردم

آره هم واسه وزن مادرهم واسه وزن جنین خوبه دکترین من گفت

مهم وزن گیری بچه است

چطوری ثابت میمونین من هر دو هفته ای یه کیلو دارم اضافه میکنم

گوشت و پروتئین بخور مرغ پخته گوشت پخته، تخم مرغ پخته، عدسی توش ساق بریز، فرنی کم شیرین درست کن

منم اینجوری بودم واسم لیدی میل نوشت 1هفته است میخورم 1کیلواضافه کردم

خوشبحالت من همش دارم چاق میشم