خانما شما به بچه ها چی میدید چه غذایی چه خوراکی که مفید باشه زود به زود مریض نشه

مولتی ویتامین ایمینیوس ‌.....غذاهای مقدی هم‌داشته باشیم میدم دیگه هرچی تو خونه باشه گ

دختر منم شیر موز دوست داره توش مویز و خرما و مغزیجات میریزم
توی سوپ و آش عصاره قلم میریزم

چیزای مقوی و گرم مثل شیره انگور ارده کره بادوم زمینی عسل روغن حیوونی . روزانه آجیل چنتا دونه پسته یا بادوم هرچی که موجود باشه . خرما روزی دوتا دونه میوه ای که داشته باشیم هروز بهش میدم هفته یکبار آش پر حبوبات برنج هاشم رشته پلو میزنم گرم باشه یا زعفرونی درست میکنم آبگوشت خیلی مقوی و خوبه در کنار اینا همه بهش شربت تقویتی هم میدم قبل خواب سیاه دونه و عسل هم میدم

سلام من بهش شیرموز میدم توش خرما عسل چهارمغز و ی پودر ها دارم میریزم . تو خورشت هام اندازه ی تیکه یخ عصاره آب قلم میریزم