سلام دوستان
هفته دیگه زایمانمه توی این هفته چیا خوبه بخورم یا نخورم؟؟؟برای زردی بچه و اینکه خودمم شکمم خوب کار کنه

من جای شما باشم شیر افزا میخورم تا هفته دیگه کاملا شیرم بیاد بچه گشنه نمونه

سعی کن گرمیجات نخوری لبنیات

زردچوبه هویج پفک چیزای ک رنگ زرد دارن نخور
گرمی نخور تا گرمی نگیره تا میتونی خنکی بخور
روزی یکی دوتا انار بخور
شب قبل سزارینت سعی کن چیزای ک یبوست میاره نخوری
جوجه کباب بخور

تا میتونی عرق کاسنی وخاکشیر بخور
ادویه جات رو قطع کن
لبنیات رو حذف کن باعث دل درد بچه میشه
تا میتونی کباب بخور برای وزن گیری بچه حلیم بخور عدسی بخور
تخم مرغ بخور خرما هم بخور خوبه

زردی ربطی به خوراک شما نداره مربوط به خون مادر و بچه میشه

خاکشیر و عرق کاسنی میگن خوبه برا زردی
خرما زیاد نخور