مامانا به بچه هاتون چه چیزای مقوی میدین توی این سن؟
پسر من گوشت نمیخوره آجیل هم فقط هرزگاهی اونم در حد یدونه یا دوتا
بین میوه ها هم فقط خیار میخوره .
چه چیزایی بدم که واسه قد و استخون بندیش خوب باشه وزن دهیش زیاد مهم نیس

آجیلم پودرکن بریز تو بستنی و شیرموز اینا و دسرش
ولی کلا تواین سن باید پسرت درسته یه چیزی بخوره

با میوه هام پاستیل ژله میوه خشک لواشک درست کن

سویق بگیر تو غذاش بریز

آبگوشت بهش مثلا هفته ای سه بار اینا میدم حتما
تو اکثر غذاهاش اب قلم و عصاره پای مرغ میریزم میوه هم اکثر میوه هارو دوست داره روزی یک وعده دو سه مدل میدم همینا ولی با همه اینا قد و وزنش اخرین بار رو نمودار بود ولی الان حس میکنم لاغر ترشده و قدم زیاد نکشیده

گوشت چرخ کرده چی نمی خوره؟

سعی کن داخل غذاهات از آب قلم استفاده کنی