بچه‌ها اونایی که دیابت دارن چطوری رعایت میکنین رژیمتونو چون واقعیتش آدم مونده چی بخوره

خیلی سخته من اوایل قندم لب مرز بود واقعا مونده بودم چی بخورم😑

آها راستی در کنار میوه هات هم از خیار حتما استفاده کن خیار هم قند نداره

دوغ به جای نوشابه دلستز استفاده کن

تخم مرغ انواع گوشت ها منبع پروتیین‌ند اینا خوشبختانه قند نداره و برای وزن گیری جنین عالیع
پنیر مغزیجات هم قند نداره و خوب وعالی کره روغن قند نداره ولی به اندازه بخور
دن نوش ها و ادویه ها هم قند نداره

سبزیحات و سالاد ها مث کاهو کلم بادمجان کدو خیار پیاز گوجه اینا هم قند ندارن و حتما کنار نواد قندی زیاد استفاده کن تا نذاره قند اون مواد قندی ییهو قندتو بالا ببره
مثلا ماکارونی قند داره سسش رب داره روغن قارچ پیاز گوشت اینا قند نداره کنار هم باعث میشه قند ماکارونی کم کم حذب بشه همراهش کاهو یالاد فصل هم باشه بهتره

صبحانه املت اصلا قند نداره کو کوسبزی قند نداره با نون بخوری قندت آروم آروم جذب میشه

مثلا برنح قند داره با خورشت کدو بادمجان قند نداره

حتما کنار غذاهای قندی مث برنج نان سیبزمینی ماکارونی موادی مث سالاد سبزیجات و کدو بادمجان بامیه کلم اسفناج کرفس استفاده کن
شب ها هم سوپ و آش قندو زیاد بالا نمیبره

قند مصنوعی حذف، میوه محدود، نون سنگک، برنج محمدود، سبززیجات یا سالاد همراه غذا

بسختی
انسولین میزنم تنظیم انسولین خودش مصیبته اینکه چقد بزنی وجواب بگیری
چیزای شیرین نمیخورم
میوه خیلی کم
برنجو‌کم کردم
نون سنگک فقط
سبزی وخیار وکاهو کنار وعده هات باشه

عزیزم‌من پسرم دیابت داره برات مینویسم که هم جنینت خوب وزن بگیره هم خودت قندت بالا نره فقط منو نینیمو از دعا ی خیرت محروم نکن برات تو پیام بعدی میفرستم