خانوما ایده صبحانه لطفا بدین برای امروز
من این هفته اینارو دادم
تخم مرغ ابپز +کره+سویق
ارد برنج+سویق+موز+کره+کدو حلوایی +موز +بادام
اردبرنج+موز+بادام
اردبرنج+خرما+نارگیل
حریره بادام
اردبرنج سیب +,خرما

دیگع یادم نمیاد امروز چی بدم مقوی باشه ..
جدیدم باشه.
تقریبا همچیم هس تو خونه ایده بدین لطفا

جودوسرپرک بادوم موزنشاسته ذرت همه روباهم میکس کردم باشیربزارقوام بیادتواینیستادیدم میگفت هفته سه باربدین وزنشون میره بالا

اتمیل . املت .
مم اتمیل درست میکنم با میوه های مختلف ولی مغزیجات تو همشون میزنم که مقوی بشه

الان 174 شده روی سایت

اوتمیل نیمرو

اوتمیل سیب

میشه از سویقش ی عکس بدی

پوره هویج

پوره سیب زمینی و کره

توی همشون کره و سویق هم ریختم.