ظهرا یک و نیم ۲ بخوابون تا ۳و ۴ بخوابه که شبم ۱۱بخوابه
باید از ساعت بیداریش یعنی ۵ بعد از ظهر ۷ ساعت فاصله زمانی و لحاظ کنی بعذ از اون خواب شب اتفاق میافته یعنی ساعت ۱۲ شب به بعد هورمون ملاتونین برای خواب شب ترشح میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.