بدنسازی
تو خونه ورزش مخصوص بازو انجام بده
از گوگل دان کن
باشگاه برو ورزش مناسب بهت بدن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.