ماماناااا بیاید انگیزه بدید نظرتون؟
تا ۶ ماه بعد زایمان حسابی شیر دادم
از مرداد هم رژیمم
یک ماه فست🙂تا الان هم قطع هرگونه قند مصنوعی و کالری شماری
از ۷۹رسیدم۶۹ بلخره
هدفم ۶۶ انشالله تا عید
باشگاهم میرما تمرین عالی😎
این پاها اسکات خورده🥹

عزیزم چه جوری با بچه میری باشگاه؟
هاکان رو پیش کسی میزاری؟؟
من خیلی دوست دارم برم باشگاه ولی چون دست تنهام و کسی نیست پیشم نمیتونم با نورا برم
باشگاه اجازه میده بچه رو ببریم داخل؟

منو هرکس میبینه میگه تو از تنظیمات کارخونه هم رد کردی😂الان ۵۳ کیلو هستم قدم ۱۶۰

نه دیگه خیلی لاغرم نشو قدت چنده

ولی کاش یه ذره باسن و ممه داشتم این دوتا هم عین شکمم تخت شدند ولی حالا گفتم برم باشگاه یکم باسنم بزرگ بشه

من بدون باشگاه فقط با پیاده روی و خوردن شام سبک خیلی راحت از ۷۰ کیلو موقع زایمانم تبدیل شدم ب ۵۰ کیلو
زجر باشگاه هم بخودم ندادم همه چی میخوووووردم فقط شبا شام سبک و عصرا هم پیاده‌روی در عرض یکماه شایدم دوماه قشنگ ۲۰ کیلو بااین روش کم کردم بدون هیچ قرص و رژیمی همین

مامان هاکان ببخشیدسوال من بی ربط ب تاپیکتونه ولی لطفااگ میبیتیدجوابمو بدین
گلن من تاپیکتونو دیدم ک کل پسرتون کم خونی داشت پسرمنم چکاپ بردمش فرتینش پایین بودخیلی نگرانم میشه بید فریتین گل پسرشما چنده و چیکارامیکنید واسش؟؟من خیلی حس بدی دارم و نگرانم چون مدام بهش میرسم نمیدونم چرا آخه کم خونی گرفته

خوش به حالت چه جوری میری باشگاه پسرتو کجا میزاری؟

باریکلا عالیه شکمم نداری افرین

خشبحالت شكم نداشتي؟؟؟

رژیم فست چه جوریه

بههه جون🤭🤭🤭

من هنوزم شیر میدم خیلی شکم دارم😭😭
ماشالله بهت عالیه☺️☺️👏👏

جوووون عالیههههه😍😍

سلام عزیزم عالیه چه ورزشی میکنی شما؟؟

منکه ورزش نکردم از ۷۴رسیدم به وزن اولم ۵۸

عشقم سزارین بودی؟؟من پوست شکمم جمع نمیشه لامصب

من خوبه همه جام
فقط شکم دارم
چیکار کنم؟

خوشبحالت
ایول اراده

دقیقا منم یه ماهه فست شروع کردم رو ۷۲ قفل کرده بودم خداروشکر الان ۶۹ شدم هدفم ۶۵ یا اگر بشه ۶۰ بشم عالی میشه🥲

الان خیلی خوبی بنظرم کافیه دیگ

من 67 کیلوام ولی تپلی ام😂

خوش بحالت من ک هنوز تا بعد عید باید صبر کنم تا از شیر بگیرمش

بهبهببببههههه

اووف بدنو ببین جون بابا🤤
باریکلا بهت
فست سختت نیس؟
منم میخوام از فردا شروع کنم رژیمو🫠
دیرکردم میدونم ولی تا عید یکمم کم کنم غنیمته

کاش منم اراده کنم🧐
یکم شکم و پهلو بعد زایمان دارم🥲
خیلییی خوب شدی تیناا

به به چه عالی
چندوقته باشگاهت؟

عالیییییییی من دنبالت میکنم الان
تروخدا از رژیمت بیشتر بگو🥺🥺🥺

وای خدا انقدر دلم میخواد برم باشگاه. یه عمر ورزش کردم، الان پاشا بهم چسبیده، بدون خودش هیچ جا نمیتونم برم.

من خیلی توپر ترم ۶۴ کیلوم

افرین .بچه رو کی نگه میداره میری باشگاه

ماشاءالله دختر 🤌😍

ماشالله چه خوشتیییپ😍😍👌احسنت به اراده 👏

عالیه زیبا😍

چچ عااالییی
باریکلااا