خانوما ۱۶ روزه زایمان مردم سینه هام شله
فشار میدم شیر میاد ولی بچه میک‌میزنه ده دقه بعدش باز گشنه اس
کمکی شیر خسک میدم چیکار کنم شیرم قوی و زیاد بشع که بچه سیر بشه نیاز به شیرخشک نداشته باشه

ببین با دست خودت سینتو بدوش حتی اگر کمم میاد اون گرمای دستت باعث تحریک سینت میشه بعد دو روز سینت شیرش زیاد میشه

ابگوشت مرغ یا جوجه محلی بخور رب نزن توش فقط یکم زرد چوبه و فلفل سیاه با ادویه گرمینه ای که بتونی بخوری بعدشم خالی خالی آبگوشت رو سر بکش خیلی تاثیر گذاره

ابگوشت زیاد بخور با قطره شیر افزا..اگ زردی نداره کله پاچه بخور

شیر خشک نده عزیزم خودت رو تقویت کن تا شیرت زیاد بشه هرچی بچه هم بیشتر سینه ت رو مک بزنه بیشتر شیر ترشح میکنن بخصوص شب ها حتما شیردهی داشته باش که هرمون پرولاکتین بیشتر ترشح میشه و باعث ترشح شیر بیشتر میشه

قرص شیرافزا و مایعات بخور

یکی تو گهواره میگفت سیرابی و شیردان گوسفند خوردم سینهام پر شیر شد بعدش