خانما من دیروز دکتر بودم گفتم نوار قلب واسه بچه نیاز نیست دکتر گفت اگه توی ۱ساعت ۴تا لگد بزنه لازم نیست
حالا یسوالی ذهنمو درگیر کرده منظورش هرر یکساعته ک باید لگد بزنه یا توی روز ۱ساعتش اگ ۴تا لگد زد اوکیه؟!

این سوال منم هس

شمارش استرس داره
شاید بچه ای ژنتیکی آرومه..
یه روتینی از حرکتش دستت باشه اگه از اون کمتر بود به فکر بیفت

اینجوری نیست که بچه مثل رباط تویه ساعت 4تالگدبزنه توی 2,3ساعت بایدتکون بخوره بعضی ساعتا بیشتر بعضی ساعتا کمتر

کلن ک باید حرکاتشو متوجه بشی.
زمانی ک متوجه نشدی،بعد از غذا یا خوردن شیرینی دراز بکش باید تو یک ساعت ۵تا حرکت داشته باشه

سلام میگن توی ۲۰ دقیقه ۳ تا لگد بزنه اوکیه.
توی دوساعت ده تا بزنه اوکیه .
اینی ک دکترتون گفته نمیدونم خیلی حرکت کمی گفته.
اصلش هموو ۲۰ دقیقه چک کنید اونم یه چیز شیرین بخورین ب پهلو چپ بخابین بعد از یه رب ساعت بگیرید تا ۲۰ دقه

در طول روز حرکت داشت باشه اگ احساسی کردی لگد نداره یا کم تر شده در طول روز
ی چیز شیرین بخور ب پهلو چپ بخاب تو ی ساعت ۴ حرکت داشت باشه

دکتر بهم گفت ۴ زمان به حرکت هاش دقت کن،بعد صبحانه نهار عصرانه شام
بعد غذا بشمار تو یک ساعت ۵،۶ حرکت کافیه البته من ۳۴ هفته ام

بعد سه وعده ناهار شام صبحانه بابد حرکت کنه

فقط لگد نه تکون بخوره حرکت کنه بچه که مدام درحال لگد زدن نیس که. ی چیز شیرین بخور یکم راه برو بعد به پهلو چپ بخواب اگه تو ی ساعت چهار تا حرکت فهمیدی اوکیه.