من رژیم داشتم یه مدت لبنییات حذف بود
مگر هفته ای یبار پنیر لیقوان اونم یا با گردو یا با سیاهدونه و زیره
نون لواش و حذف کن
نون جو یا نون سنگک بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.