خانما به خاطر ریزش موهام دکتر قرص های ویتامین زیاد داده بهم زیاد دارم وزن میگیرم چیز زیادی هم نمی‌خورم قبل بارداری ۶۲ بود شدم ۷۱ خیلی اضاف کردم دکتر رفتم چیزی نمیگه قرص هارو قطع کنم ریزش شروع میشه چیکار کنم😐

چ ویتامینی داده

مولتی ویتامین رو با نظر دکترت کمتر کن

یه وعده رو سبزیجات بخارپز بخور
برنج هم یکم کم کن
ولی بازهم بخاطر ویتامین هاست

سعی کن شبا قبل از خواب بخوری که بعدش بخوابی

شاید ریزه خواری داری یه روز کامل ثبت کن چیا میخوری بده چت جی پی تی بهت کالریشو میگه معلوم میشه غذات چجوریه