دختراااا ما که الان تو این هفته ها مجاز به ورزش و حرکات کششی نیستیم چجوری کمردرد رو برطرف کنیم؟

۴ پاسخ

آخ گفتییییی!
دقیییقاااا منم همینطور.
بعضی‌وقتا به سرم میزنه ورزش سبک رو شروع کنم

میگن مجاز به ورزش نیستیم
ولی فکر کنم حرکات ملایم و کششی و یوگا بشه
کمردرد چرا؟

با صبر و توکل به خدا🫠

صبر..

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
جلوگیری از کمردرد در دوران بارداری
راه های جلوگیری از کمردرد در بارداری و درمان آن
هفته سی و پنجم بارداری
هفته سی و پنجم بارداری | علائم و تغییرات جنین و مادر
علت کم تکان خوردن جنین در ماه هشتم
کم شدن حرکات جنین - حرکات کم جنین در ماه های مختلف بارداری

سوال های مرتبط

مامان فندقی🩵 مامان فندقی🩵 روزهای ابتدایی تولد
مامانا چجوری سرفه آلرژی رو برطرف کنیم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهلینم مامان ماهلینم روزهای ابتدایی تولد
مامان ها تو هفته های منی سرما بخورین چی مصرف کنیم مجاز باشه
تا جنین آسیب نبینه؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان محمدعلـــــــی❤ مامان محمدعلـــــــی❤ روزهای ابتدایی تولد
مامانا کیا تو بارداری ورزش وباشگاهشون رو ادامه دادن؟ از هفته ی چند میتونیم دوباره ورزش کنیم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیلماه مامان نیلماه روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما کمردرد تو این هفته ها طبیعیه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو هفته دوازدهم بارداری
سلام خانم ها تو هفته های من کمردرد و این که حس کنی داری پریود میشی طبیعیه
مشاهده ۶ پاسخ
هفته بیست‌ونهم بارداری
بچه ها تو‌این هفته احتمالش هس حرکات نی نی رو حس کنیم. من یه لحظه مث ماهی حسش کردم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سایه مامان سایه هفته نهم بارداری
خانما اینیکه میگن استراحت کنیم که هماتوم برطرف بشه به معنی اینه که کارای خونه رو هم انجام ندیم !!!!؟؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان امیرحسن وتوراهی مامان امیرحسن وتوراهی هفته هفدهم بارداری
دوستان یه سوال ما که زایمان مون سزارین هست نیاز هست توی بارداری ورزش کنیم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان تاراز مامان تاراز هفته چهارم بارداری
چجوری تو ۱ هفته وزن کم‌ کنیم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان nafas مامان nafas هفته بیست‌وپنجم بارداری
عزیزان دلدرد و کمردرد تو این هفته ها عادیه؟؟؟چیکار باید کنم ک کمتر شه؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مامان جوجه مامان مامان جوجه هفته هفتم بارداری
بچه ها کمردرد برای من طبیعیه توی این هفته ها
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیلا 🐣🎀 مامان آیلا 🐣🎀 روزهای ابتدایی تولد
دل درد خفیف و کمردرد طبیعیه تو این هفته ها ، تازه دو روز متوجه شدم باردارم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو هفته سیزدهم بارداری
سلام از چند هفته ورزش بارداری شروع کنیم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی‌نی🩷🧿 مامان نی‌نی🩷🧿 ۲ ماهگی
این کمردرد وحالت تهوع تا چند هفته هست شبا میخوابم صبح ها با کمردرد بیدارمیشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجه💙 مامان جوجه💙 هفته سی‌وهفتم بارداری
کمردرد تو این هفته مشکلیه مثلدکمردرد پدیودی
مشاهده ۲ پاسخ