مامانا کیا تو بارداری ورزش وباشگاهشون رو ادامه دادن؟ از هفته ی چند میتونیم دوباره ورزش کنیم؟

واسه عضلاته به نظرتون یا ربطی به بارداری داره

سلام درد لگن کسی داشته تو بارداری؟
انگار بالای باسن و پایین کمر فقطم یک طرفم هست خیلی درد میاد

باید بزاری کنار

اگه عادت به ورزش کردن داری با اجازه از پزشکت ادامه بده

از هفته‌ی ۲۰ می‌تونی فقط نرمش و پیاده روی ملایم داشته باشی. زیر ۳ ماه که احتمال سقط بالاست اصلا تکون نخور