مامانا بعد از زایمان پزشکتون چه مکمل هایی واستون تجویز کردن ؟

من فقط آهن

من چون بچم شیر خودمو نمیخوره دکترم گفت فقط آهن بخور مولتی ویتامین بخوری چاق میشی حالا که شیر نمیدی

من دکتر فقط گفت کلسیم و آهن بخور

زینک.اهن.
مولتی و دی و کلسیم و امگا ام من تو بارداری میخوردم ازش پرسیدم ک بخورم یا ن
گف ب غذا خوردنت نگا کن اگ ب خودت نمی‌رسی حوصله نداری زیاد مقوی نمیخوری بخور
اگ شیر و لبنیات میخوری کلسیم نخور اگ کم میخوری بخور
ولی کلسیم ک میخوری ویتامین دی نمیخاد دیگ چون کلسیم داره ویتامین دی رو

حالا منک همشون میخورم
مولتی و امگا رو طبق همون برنامه بارداریم هفته ای دوتا میخورم بقیه ام روزی یکی