خانمایی که زایمان طبیعی داشتن تجربتونو بگین استفاده کنم😁❤️

اول بگو با نام و یاد خدا
بعدشم بزا
امیدوارم برات مفید بوده باشه😁

به نظرم خودت برو تو‌دل کار و تجربه ش کن اینطوری بهتره😁

من تو ۳۶هفته کیسه آبم ترکید سریع رفتم زیردوش یکم کمرمو ماساژ دادم بعدشم ک وسایلمو تند تند جمع کردم با نام ویاد خدا راه افتادم 🥲بعدشم رسیدم بیمارستان خداروشکر ۵سانت بودم
نمیذاشتن تکون بخورم میگفتن بچه ریزه یهو میوفته😐منم گوش نکردم پاشدم یواشکی ورزش کردم ی ساعت بعدش بچه اومد

خلاصه اصن گوش نکنین سعی کنین ورزش کنین خیلی کمک میکنه ب زایمان

من اگه بخوام بگم وحشت میکنی هرکسی یه جورزایمان میکنه

زایمان طبیعی همش ب بدن طرف بستگی داره یکی خوش زا بکی نه
ولی‌ورزشم‌ میشع گفت تاثیر زیادی دارع

وایی خیلی استرس دارم