خانومایی ک شیر میدید حالتون چطوره من سرم گیج میره چشام سیاهی میره طبیعیه؟

هر وقت میخوای شیر بدی یه چیزی بزار دهنت
خرما ، بیسکوییت ،مغزیجات
چاییت رو با نبات بخور
روزی حداقل ۲ لیوان شیر بخور
مصرف پروتئینت رو ببر بالا
بدنت ضعیف شده خواهر
بیشتر به خودت برس

ن گلم کجاش طبیعیه
کمخونی داری
آهن بخور و ویتامین دی هم بخور حتما

خداروشکر خوبم

منم...

نه گلم بدنت ضعیفه ی آزمایش بده

احتمالا کم خونی قزص اهن بخور