به نوزاد ۷ ماهه روزی چن وعده بدم غذا
و چجوری سوپ درس کنم خانماا

هر روز یه وعده سوپ داشته باشه
سه وعده و یه میان وعده میوه
برای سوپ
یه تیکه سینه مرغ و هویج و سیب زمینی و پیاز و یه مقدار گوجه و کمی زردچوبه و چند برگ جعفری و برنج یا ورمیشل یا جوی دو سر پرک
گاهی هم میتونید از کدو حلوایی هم استفاده کنید
سوپ ماهیچه هم باز همینا دیگه
یه روز با سینه مرغ درست کن یه روز با ماهیچه گوسفندی
آبگوشت هم میتونی بدی فقط به جای رب گوجه بزن و نخود و لوبیا هم ۲۴ ساعت خیس کن تا نفخش گرفته بشه
یه سری پلو هم میتونی درست کنی
مثل لوبیا پلو با گوشت چرخکرده
عدس پلو با مرغ و
شوید پلو با مرغ تیکه های کوچیک سیب زمینی
هویج پلو با مرغ
ماش پلو با مرغ و کمی شوید

۲_۳ وعده میتونی بدی
از پوره میوه ها برای صبحانه
برنج و سبزیجات و گوشت یا عصاره قلم هم برای ناهار و شام

من سوپ سبزیجات درست میکنم
سیب زمینی، نخودفرنگی، هویج و جودوسرپرک و یکم زردچوبه و اب قلم.
کته هم میدم برنج نیمه، اب قلم، زردچوبه، هویج، گوشت مرغ یا چرخکرده، نخودفرنگی، پیاز رنده شده با روغن زیتون یا کره

من 3 وعده میدم
میان وعده هم میوه میدم
پسر من یه کم وزنش کمه دکتر گفت وعده هاش زیاد باشه

چجوری سوپ درس کنم براش
هرروز سوپ بدم

همون 3 وعده
ی میان وعده هم میوه