سلام مامانیا
من به خاطر اینکه بتونم قندمو کنترل کنم دنبال کلاس ورزشی دوران بارداری بودم متوجه شدم بیمارستان ها کلاس آمادگی زایمان دارن ۱۸ هفته رفتم بیمارستان پاستور که تو شهر خودمه و خصوصیه ، برای زایمانم همینجا میخوام برم ... کلاس آمادگی زایمانو ثبت نام کردم متوجه شدم رایگانه از هفته ۲۲ شروع شد همش فکر میکردم بدرد نخوره از سر بازکنی باشه ولی کاملا برعکس کلاس خیلی مفیده واینکه من تنها هستم سر کلاس یعنی فضا کاملا خصوصی و برای منی که تجربه اول بچه دار شدنم هست خیلی کاربردیه مدرس کلاس ماما هستن
آموزش تمرینای ورزشی هم داره ‌و هم آدرس چندتا مرکز معتبر برای یوگا بارداری گرفتم ازشون... در کل به نظرم خیلی کلاس مفیدیه خواستم باهاتون به اشتراک بذارم از این فرصتی که برامون فراهم هست استفاده کنید

مثلا ناشتا بالا ۱۳۰ ۱۴۰ هست بعد صبحانه خوبه زیر ۸۰ میاد بعد ناهار هم بعضی وقتا خوبه بعضی وقتا ۱۵۰ ایناست قبل خوابم ۱۴۰ ۱۵۰ یا ۱۱۶ ایناست ولی ناشتا ۱۸۰ هم بوده دارم از نگرانی دیوونه میشم انسولینمم خیلی زیاد کردم‌ متاسفانه هم اشتهام زیاده هم میل به شیرینی زیاد دارم😔

عزیزم شما از قبل دیابت داشتین یا دیابت بارداریه؟

خیلی جالبه بنظرت همه بیمارستانا اینجورین