دوستان من الان 17هفته دوروز دارم ویتامین D3هزار
و مولتی ویتامین
قرص آهن
فولیک اسید
کدوم این ویتامین هارو باید استفاده کنم زمانش چجوریه؟
بهداشت بهم داده
دکترم رفتم خودش هیچی نگفت منم یادم رفت بپرسم

عزیزم دکترت بگه بهتره

شیر هم میدی یا خشک شده

ویتامین د باید با چرب ترین وعده‌ غذایی بخوری
جذبشو میبره بالا

فولیک دیگه نخور
ویتامین د با ناهار
مولتی بعد ناهار
قرص اهن قبل خواب

من همچنان فولیک اسید و d3 میخورم

من اون موقع
قرص آهن فروفورت میخورم هر روز
مولتی ویتامین اکتی ناتال هفته آیی دو بار
منیزیم یک روز در میان
ویتامین D3 روزانه
کلسیم ی روز در میان

مولتی ویتامین خیلی چاق میکنه وزنو میبره بالا من ک دکترم گفت
اهن شب
ویتامین دی بعد شام
مولتی ویتامین هفته ایی دوبار چون وزنم میره بالا بااشتهامو باز میکنه🥺😕

فولیک نخور؛ ویتامین دی با صبحونه میخورم؛ اهن شب یه ساعت قبل خواب؛ مولتی و کلسیم هم یه روز در میون میخورم طبق گفته پزشکم و بعد از ناهار، امگا هفته ای دوبار همراه با ناهار میخورم؛ آسپرین هم برای خونرسانی بهتر جنین حدودهای ساعت۷ و نیم یا ۸ شب میخورم

دکترگفت بامعده پربعدشام بخور آهن روهم صبح فقط روش چایی نخوری

معمولا روزی یدونه هست
ویتامین دی صبح
بقیشون شب . چون باعث خواب‌آلودگی میشه

فولیک اسید نمیخواد بخوری دیگ مولتی ویتامین اهن و ویتامین دی روزی یه عدد باید بخوری