گفت خیلی اومده پایین دهانه واژنم بوده زایمان اولم هست 😥
طبیعی بعد زایمان ورزش کگل و انجام بده جمع میشه موقع نشستی یا ظرف میشوری هر وقت میتونی خودتو چند دقیقه سفت کن بعد ازاد کن کم کم جمع میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.