تورو قرآن کسی دارویی راه حلی بلده بهم بگه دخترم صبحا ساعت ۹بیدار میشه عصر به زور نیم ساعت میخوابه شبا هم ۲ یا ۳ اونم با کتک و جیغ میخوابه از خواب فراریه چیکار کنم

سلام عزیزم...الهی قربون خستگیات برم..درکت میکنم..فکر میکنم اگه عصر نخوابونیش شب خوابش اوکی میشه...دیگه بعضی بچه ها کم خوابن بعضیا پر خواب..بچه شما روز نباید بخوابه.‌..یجوری سرگرمش کن تا شب...شب ان شاءالله ب موقع بخوابه

صبح زودتر بیدارش کن مثلا ۸ در طول روز ببرش بیرون بدوعه شبا هم خوب سیرش کنو از ساعت ده خاموشی بزن اگر از شیر گرقتیو خودش میخوابه شما بخوابید اونم کنارتون میخوابه خودش خونه رو اروم ببینه میخوابه

روتین خواب باید داشته باشه
از غروب دیگه بازی هیجانی ممنوع
طول روز خسته ش کن
بعد ۴ عصر اصلا نخوابه
از سر شب نور خونه رو کم کن
کتاب بخونید براش
اگه میتونی حموم ببر
دو ساعت قبل از خواب هم تی وی و گوشی ممنوع.

ببرش بنظر من پیش دکترش ببین چی میگه شاید دارویی داد خود دکترش خوایش منظم شد ولی من کلا با دارو مخالفم ضرر داره

بهنظر من ساعت خواب هربچه فرق داره و نميشه يك نسخه رو واسه همه پيچيد. ولي به نظرم ٩ كه بيدار ميشه ديره. يك مدت ٧:٣٠ صبح بيدارش كن. سخته ولي شدنيه. صبونه ش رو زود بده و ميان وعده خيلي سبك كه واسه ناهار گشنه بشه. حدود ١٢ ناهار بده كه خوب بخوره ترجيحا ماست هم بده. ممكنه سير و سنگين بشه، و بعدازظهر بخوابه. خيلي خوبه كه ١-٢ بخابه، و نزاري زياد بخابه، بيدارش كني تا قبل ٢:٣٠-٣
اينطورى شب زودتر خوابش ميبره
طي روز هم بازي هاي دويدني و انرژي بر بكن باهاش

من ميفهمم خواب بد بچه چقدر مادرو اذيت ميكنه. دركت ميكنم. اميدوارم بشه با اين جور تغييرات خوابشو درست كني و نخاي به شربت خواب آور عادتش بدي.

تایم خوابش کمه قطعا توی خوابم تکون زیاد میخوره،عملا خوابش عمیق و با کیفیت نیست حتما به دکترش بگو،این داروهای تنظیم خواب هست،شرکت پدیا بستم داره منم میخوام به دکترش بگم بعضی شبا واقعا توی خواب اذیته و صبحشم زود بیدار میشه شبشم دیر میخوابه روند خوابش کلا بهم ریخته

من شربت رویال اسلیپ میدم خیلی خوب شده چون همش بیداربود

حتما دیر خاموشی میزنی ساعت ۱ و ۲ خاموشی میزنی توقع داری ۱۰ دیقه ای بخابه باید خسته اش کنی بازی کن بآهاش فیلم و کارتون بزار ببینه
سیرش کن کامل

شربت اسلیب پدیا بست بده بهش ۱۰ شب مرتب
خوابش تنظیم میشه

سلام مادرا من پریود نشدم امروز موعدمه

کتکش میزنی ؟