واقعاً طاق باز خوابیدن مشکل داره؟؟؟
من نمیتونم به پهلو بخابم نمی‌دونم چجوری عادت بدم خودمو

باید از الان سعی خودتو بکنی خون رسانی ب بچه تو این پوزیشن خیلی کمه

من دکترم گفت از 14 هفته حق نداری طاق باز بخوابی

یک بالش نرم را بین زانوها قرار دهید تا فشار روی کمر و لگن کاهش یابد

باید پشت و حلوت بالش بزاری که مانع به پشت خوابیدن بشه و تو خواب هوشیارت کنه

خون رسانی به جنین کم میشه باید به پهلو بخابی

وای من اصلا نمیتونم طاق باز بخوابم حس خفگی می‌گیرم

تا بیست هفته اشکالی نداره بعدش هم آنقدر سنگین میشی اصلا نمیتونی طاق باز بخوابی

از الان بخواب عادت کنی

به هر شکلی هست باید باید بخابی این موضوع رو جدی بگیر برای هیچ مادری راحت نیست که به پهلو بخابه و هممون مجبوریم وگرن تبعات بدی داره دورت رو بالشت بزار و از بالشت کمک بگیر از ۲۰ هفتگی به بعد باید به پهلو بخابی

من چند روزه بین خواب ناخواسته که طاق باز میشم تا صبح جونم از کمر درد بالا میاد
از الان دلم برای راحت به پشت خوابیدن تنگ شده 🥲

بخاطر بچه باید بتونی

او هفته شما مورد نداره