۲ پاسخ

پله نوردی هم اصول داره باید موقع پایین اومدن محکم بیای پایین سرپنجه هاتو محکم بکوبی بیای پایین دوستم اینجوری خیلی راحت زایمان کرد

اسکات بزن چمباتمه بزن پله نوردی داکت کن حرکت گربه گاو برو

سوال های مرتبط