سلام کسی بیدار هست جواب بده .اصلا نمیتونم بخوابم خیلی نفس کم میارم ب هرسمت دراز میکشم نمیتونم چیکار کنم؟

همه همینیم خواهر.من گاهی دوتا بالشت میذارم زیر سرم نفسم بهتر میشه ولی گردنم خورد میشه.معدمم همش تو فشار و ترش کردنه

همه همینجور هستیم عزیزم
من بعضی شبا احساس میکنم اگ یک دقیقه دیگه بلند نشده بودم ی قولپ آب نخورده بودم جا در جا خفه میشدم
هرشب آب میزارم بالا سرم چون بعضی وقتا ن دیگ نفسم بالا میاد ن نفسم پایین میره
انگار میخابم تو خواب راه گلوم بسته میشه تا ی قولپ آب نخورم خوب نمیشم

منم همینم

چرا اینجوری میشه

منم الان در همین وضعم

یکم پاشو راه برو بعد سمت راست دراز بکش زیر شکمتم ی تیکه بالش بذار، یکم ک صبر کنی حالت خوب میشه

غذای سنگین خوردی شام
بلند شو راه برو یکم بعد بیا بخواب زیر یرت هم بزار بالا باشه

سلام منم همینطور شدم طبیعیه
پاشو یه اب خنک بزن صورتت یکم قدم بزن نفس عمیق بکش من شوفاژارو کم میکنم نمی‌زارم خونه خفه بشه چون بدتر میشم