بچه‌ها ورزشاتونو پیاده روی هاتونو‌برا اومدن بچه‌از کی شروع کردین

والا من انقدررررررر کمرم درد داره هااااا نمیتونم وایستم چه برسه به ورزش

والا من که روزی چند ساعت پیاده روی ،ورزش ،۲سری شیاف،رابطه ،خوردن خرما
انگاااااار ن انگار
تازه دکتر گفت دیگه ورزش نکن

من ک شروع کردم روزی ۴۰ الی ۳۰ دقیقه راه میرم
ک لگنم برا زایمان آماده بشه ورزش هم میکنم ولی پیاده رویم بیشتره

ایششش هیچ تاثیری هم‌نداره،تا وقتی وقتش نرسه و بچه خودش نیاد