مامانا سلام میگم بچه اگه در طول روز یکبار تکون بخوره اشکال نداره یا باید هر ساعت تکون بخوره ؟

نه چون بعضی وقتا اصلا تکوناش حس نمیشه، شب ک بخوابی بیشتر حس میکنی، بنابراین همین ک حس کنی تکون میخوره خوبه، تعداد نداره، مخصوصا اگ مشکل فشار یا دیابت نداری

نه بابا بسه ذهنتو درگیرش نکن

در روز از هفته ۲۸ ب بعد باید ده بار تکون بخوره.

تو دوساعت فکر کنم باید 4 تا تکون بخوره