سلام مامانای مهربون میشه بیایین من ۳ماهه باردارم همش گرسنم میشه چیکار کنم خودمم وزن میگیرم اخه 😔😔

با دکتر تغذیه پیش برید
چیزایی باید بخورید که جنین وزن بگیره خودتون نگیرید

منم وزن زیاد کردم مکمل هارو نخوردم قطع کردم

سعی کن چیزای نشاسته دار نخوری زیاد ،حبوبات و میوه و اینا خور مغزیجات

بعد تولد ان شالله رژیم میگیری و اینکه شیر بدی لاغر میشی شل کن

بخور بابا ولش کن