سلام دوستای نازم
حالتون چطوره امروز ؟
دخترا شما برای فشار پایین و ضعف چکار میکنید ؟ من هرکاری میکنم نرمال نمیشه حالم

هنوزم فشارت می افته مثل اوایل بارداری؟

من فشارم که کلا ۹هس و وزنمم اخیرا دارم هفته ای یک کیلو کم میکنم متاسفانه
برای ضعف هم نون پنیر میخورم با خیار یاهم مغزیجات وانجیر خشک

سلام من ۷ هفته باردارم استرس داره روانیم میکنه چه کار کنم

شیره انگور

خیارشور بخور سرکه ای نباشه شور باشه شیرینی الکی نخور بالا نمیبره
یکم موقع غذا خوردن نمک بزن رو غذات

آبمیوه یا شیرکاکائو سریع قندت رو میبره بالا

عصرها یاعت ۴ اقاشق شیره طبیعی
وخرما هم یا رطب باشه یا بیرون نگاه میکنی خودخرما
داخل شیره خرما هست روزی ۳ تا میتونی بخور عالی هستش

سلام فدات ک
ابمیوه طبیعی قندت تنظیم میکنه
یا نون پنیر خرما
یا شکلات یا خیار نمک بزن بخور

شیره انگور طبیعی با خرما شیره دار بخور