آخرین تلاش های منه خسته برای رسیدن به وزن ایده آل.با بچه واقعا رژیم عذابه

منی که اصلا وزن نگرفتم 50 بودم شدم 59 تو بارداری بعده زایمان سریع شدم 50 من نمی‌دونم میخورم کجا میرع

اخ منم رژیممم ولی همه چی میخورم کم میخورم

منم بعد زایمان خیلی شکم پهلو درآوردم نمی دونم چیکار کنم

الان مگه چند کیلو شدی؟
چقدر باید کم کنی
منم باید ی ۱۴ ۱۵ کیلویی کم کنم عمرا😂

عزیزم ناراحت نشی ها ولی قبلا زیاد کیک و شیرینی و تنقلات میخوردی دلیل اضافه وزنتم همینه
انشالله باسالم خواری لاغر میشی

بهش فکر نکن.منظورم اینه روش تمرکز نکن. الان از این پشقاب غذا لذت ببر بخور تا مغزت فرمان سیری بده. فقط19روز دوام بیاری راحت یه چیزایی رو ترک میکنی