چیکار کنم شیرم زیاد بشه
بچم سیر نمیشه با شیرم
و سینه هام کم داره انگار

شیردوش برقی بگیرم خوب نمیشه؟

دمنوش بابونه اب وهویج فرنی ارد برنج و کاچی و حریره بادوم ابگوشت کله پاچه سیرابی شیر بستنی

دمنوش رازیانه و سوپ و آبگوشت و کاهو وفندق و آب زیاد

علاوه بر غذاها و خوردنی های شیرافزا (که تو نت سرچ کنی میاد)، قطره شیرافزا/ قرص لاکتاول/ پودر ساشه ای لاکتودین/ پودر گالاکتومید، اینا واسه افزایش شیر خیلی خوبن

سیرآبی و شیردان گوسفند ، چایی
بخور

سیرغذابخورآبمیوه وپروتئین بخور