خانوما من پای راستم از لگن تا مچ الان ۲،۳روزه که خیلی خیلی درد میکنه جوری که راه نمیتونم برم
دوش آب گرم هم میگیرم در حد چند دقیقه خوب میشه باز برمیگرده به حالت قبل،بی حرکت نگهش میدارم آروم تره اما راه میرم اشکم در میاد،طبیعیه؟

منم همینجوری بودم دکتر منیزیوم نوشت
ولی خودمم با روغن نارگیل ماساژ میدم بعد با پارچه گرم میکنم میبندمش ، اگه بتونی دراز بکشی پاهاتو در حد ۱۰ دقیقه بالاتر نگه داری خیلی تاثیر داره
کلا روزایی که خیلی راه میرم یا فعالیت دارم اخرشبا درد بدی دارم

اب زیاد بخور کلسیم هم‌احتمالا لازم داری

به دکترت بگو ببین قرص منیزیم بهت نمیده

خیلی علائمت شبیه به سیاتیکه

طبیعیه بچه میاد رو رگ عصب رگای عصبیت میگیره....منم دو هفته لگنم میگرفت وقتی میخواستم جا ب جا شم انگار میخواست بشکنه...الان دیگه درس شد خودش...هی حوله گرم کردم گذاشتم و یکم با روغن ماساژ دادم

هیچ کاری نکن هیچ کاری هفته ۳۰ ک بشی خودش خوب میشه شکمت داره جا بازمیکنه من همنجوری بودم الان اصن درد ندارم

اره طبیعیه منم اینجوری بودم دکتر برام منیزیم نوشت خوردم بهتر شدم

سیاتیک نیست؟🤔