من الان هفته هفتم بارداری هستم و دو هفتست یبوست شدید دارم شاید هفته ای ی بار بتونم که اونم کامل نیست . بخاطر آهنه؟ آهن رو قطع کنم؟ چیا مصرف کنم توروخدا کمکم کنید

عزیزم قرص اهن reol یبوست نمیاره
صبح ناشتا ی لیوان اب ولرم بخور

فقط کاهو خالی خالی بخور اخرش شب

عزیزم یبوست در سه ماهه اول بارداری کاملا طبیعی هست و شما بهتره کره ، مصرف زیاد مایعات مخصوصن اب ولرم،سبزی جات استفاده کنید اگرم بیش از حد اذیت شدین برین دکتر شریت میدن بهتره موقع دسشویی رفتن زیاد زور نزنید
بدترین حسیه😥

هر روز انجیر و آلو بخور آب زیاد مصرف کن
به دکترت بگی هم آهنتو عوض می‌کنه هم بهت شیاف میده

برو دکتر مدل آهنتو عوض میکنه دکتر .بعد باید خیلی آب بخوری تو بارداری زیاد