چیزایی که داخلشون قند و نشاسته دارن نخور چون قندت روبالا نشون میدن خیار گوجه بخور . سیب زمینی ماکارونی نون برنج اینا قند دارن کمتر بخور تا آزمایش قندتو بالا نشون نده سعی کن ۹ ساعت ناشتا باشی
منظورت آزمایش دیابت؟
قربونت
عزیزم اشکالی نداره
یه چیز سبک بخور
باید حتما ناشتا باشی
شبم سعی کن یه شام سبک بخوری
یه 10 ساعت قبل آزمایش ناشتا باش
من شب قبل ساعت شش و نیم هفت شامم خوردم دلمه برگ مو هم خوردم ساعت هشت ی چند تا تیکه نون خالی خوردم فقط
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.