سلام خانوما من انقباض داشتم بستریم کردن چند روز مرهص شدم چکارهای باید انجام ندم ک انقباض نگیرم؟؟

من ۲ هفته بستری شدم
فقط گف استراحت. کار سنگین نکن.رابطه نداشته باش. پله بالا پایین نشو. پیاده روی ممنوع.

منم هم هفته شما بستری شدم سه روز و دکتر بهم گفت آشپز خونه پا نذار پله نرو بازار نرو کلا استراحت مطلق دیگه آشپزی هم نمیکنم با این همه باز دوباره انقباض گرفتم و گفت دور شکمت رو گرم نگه دار همیشه شال ببند

استراحت
زیاد نشینی
زیاد سر پا نباشی
کار سنگین نکنی
زیاد خم نشی

همون که استراحت میکنید کافیه
برای سرویس فقط حرکت کن

انقباض چجوریه

باید استراحت کنی تحریک نداشته باشی پیاده روی نکنی

من الانم نفهمیدم انقباض چیه