سلام مامانها،کسی هست استرس واضطراب شدید داشته باشه،من دخترم کوچیک بود ،یه مدت مریض شده بود عفونت ریه ،وهرکاری میکردیم واسه ۲روز خوب میشد باز درگیر میشد ،واسه همین دکترها چندبار آزمایش های مختلف گرفتن ،وهرکس نظرهای مختلف میداد ،که خدا روشکر یک دکتر باتجربه گفت چیزی نیست وفقط آلرژی هست وبا بزرگتر شدنش بهتر میشه،این قضیه خیلی روم تاثیر گذاشت ،خیلی اضطراب واسترسم زیاد شده ،یه جورهایی وسواس فکری گرفتم دائم رو دخترم زوم میکنم شبها خوابهای پریشان میبینم ،کابوس میبینم ،خسته شدم جرات نمیکنم بخوابم تا نکنه خوابهای بد ببینم،دارو مصرف کردم بهتر نشدم،راه حلی دارید

من دقیقا اینجور هستم روش زوم کردم هر روزم میبرم دکتر خسته شدم

دعا و ذکر منم همینطورم خیلی فکرم درگیره همش به راه رفتنش به نفس کشیدنش و .... زومم روش خیلی بده خیلی زیاد اصلا آرامش نداری خداروشکر با ذکر گفتن یکم بهتر شده تفکراتم تا یه چی میاد تو ذهنم و استرس میگیرم زود ذکر میگم حواسمو پرت میکنم!

برو پیش‌روانشناس و مشاور مشکلت نیاز ب صحبت کردن داره نه دارو