خانوما خوردن دمنوش زعفرون تو هفته من تاثیری تو زایمان داره؟

من شنیدم زعفرون باعث خونریزی میشه و دردسرهای بعدش ،پیاده روی به زایمان بهتر کمک می‌کنه

ورزش های سبک انجام بده ، پیاده روی ، شربت خاکشیر بخور

مدل چهار زانو بشین کف پاهاتو بهم بچسبون و زانو هاتو بازوبسته کن مدل پروانه اروم و پشت سرهم .

ن خواهر اینا زیاد تاثیر نداره تمرینات لگنی فقط با پله نوردی

اره،تاثیر داره به زردی بچه

دمنوش نخور عزیزم بهتر پیاده روی کنی و بشین پاشوبا کمک از میله یا چیزی وورزش های ک دهانه رحمت باز بشه کمک میکنه خیلی بهترن