دوستان فرداصب بخام برم ازمایش قندوادراربدم ازالان نباید چیز شیرین بخورم؟یاهمون ۱۰شب به بعدکافیه

۱۲ ساعت ناشتایی میخواد شبم شام سبک
الان دیگه مهم نیست همون شب شام نون پنیر بخور صب زودم برو بده
تیروید ۲ ساعت بیداری قبل آزمایش هم میخواد
میتونی آمادگی هارو از آزمایشگاه بپرسی قبلش یا گوگل سرچ کنی

شیرینیجات نخور امروز
شامم سبک بخور مثل سوپ یا عدسی
۱۲ساعت ناشتایی میخواد

شام یه کباب یا جوجه کباب بخور که نگهت داره نون پنیر ضعف میکنی اخه من نون پنیر صبحونه هم میخورم یه رب بعد گرسنمه

شام حالا حتما نون پنیر نمیخواد بخوری ی چی سبک بخور ک اذیت نشی

تا آخر شب آزادی بعدش نخور