خانما ببخشید
حس میکنم گلاب به روتون دارم یبوست میگیرم
چی بخورم بهتر بشم
دلم درد گرفته

پرتقال،آلوبخارا،انجیر خیس خورده

الوچه انجیر گلابی
وقتی خوردی یه چنددقیقه بعدش یکم قدم بزن

انجیر بنداز تو اب یکم خیس بخوره بعد بخوز

من خودم جواب گرفتم
روزی دو سه تا آلوبخارایی که توی آب ولرم خیس خورده ناشتا بخور.
آب ولرم.گلابی

الوچه خیس کن بعد یکم بجوشثن توش یه ناخن نبات اندازه یه گردم نمک برای یه مشت الوچه بجوشون مث این الثچه خریدنی ها میشه اگه ازین لواشک الوچه ای های توی مغازه هم که تو ظرف بخری بخوری اونم خوب

کیوی

ناشتا سیب بخور.