من ۸ روز پیش زایمان طبیعی با اپیدورال کردم خیلی کمردردم😢
چی خوبه بزنم به کمرم؟ چکار کنم؟

عه پس بعدش کمر درد میگیری
چرا من از هرکی میپرسم میگه نه اپیدورال بعدش عوارضی نداره یعنی دروغ میگن؟

چطور بود اپیدورال؟واسه من نزدن

اپیدورال چجوری بود از چند سانت بهت زدن واقعا بی درد شدی یا نه

منم کمر درد دارم رفتم دکتر عکی ام آر ای دادم کفت معمولا تو بارداری دیسک کمر فعال میشه. هیچی نیست کم کم‌از بین میره ولی باید خیلی مراقبت کنی تو عکس نشون‌داده که دیسک کمر خفیف داری

من هنوزم پادرد وکمر دردشو دارم

راضی بودین از اپیدورال؟؟ موقعی که واستون زد درد نداشت؟ منم طبیعی هستم

استراحت داشته باش
کمرتو گرم نگه دار
با روغن سیاه دونه تونستی ماساژ بده
احتمالا بخاطر زایمانه بهتر میشی

منم با اپیدورال زایمان کردم هیچ کمر دردی ندارم
اون بخاطر بارداریه عزیزم اومده

کاش بعد از زایمان تا میتونستی کاپوچینو و‌قهوه‌میخوردی که اثرشو ببره

درد طبیعی نداشتی اینو زدی؟

کمرت ببند گرم بگیرش روغن سیاه دونه بزن قرص کلسیم یا منیزیم هم بخور

با روغن زیتون یا روغن سیاه دونه بمال