مامانا من فشارم خیلی پایینه
هر وقت میگیرم ۸ اینطوراس ماکسیمم
مینیمم هم روی ۳/۴/۵ اینطوراس
نمک‌ می ریزم زیر زبونم یکم بهتر میشه
اما کلا خیلی تپش قلب و نفس تنگی میگیرم وقتی میره پایین.
کسی راهکاری داره

منم پایین میاد
ورم هم دارم🤔

من دکتر بهم گفت دائم اجیل شور بخور

منم امروز باسرگیجه ی شدید از خواب بیدارشدم قشنگ عدم تعادل داشتم کل خونه دور سرم میچرخید
صبحونه خوردم یکی دوساعت بعد نهارخوردم الان فشارمو گرفتم دیدم ۹ئه
احتمالا صبح که پاشدم خیلی پایینتر بود

ببین سعی کن در طول روز چیزای مقوی بخوری تا این فشار پایین درست بشه چقدر میخای نمک بخوری خودتو تقویت کن چون بچه داره ازت تغذیه میکنه

اب فشار میبره بالا در طول روز آب زیاد بخور

پایین ک خوبه من همش بالا میره 🥲

منم رو ۸ و ۹ هستم همیشه دکتر بهم گفت آب خیلی زیاد بخور و بهتر شدم ازاون موقع

سیب با نمک در طی روز بخور همیشه

دکتر به من ویتامین و قرص آهن داد خوب شد فشارم الحمدالله دوماه دیگه رو ۱۰ ثابته