سلام خانما شبتون بخیر
میگم شما چیکار میکنید بچه هاتون زود میخوابه
ارتین زودش ۱۱ بزور بخابونم بعد صبح تا ۱۰و۱۱میخابه ظهزهم ۳.۴ساعت میخابه نمیدونم چیکارکنم خابش تغییر کنه بحاطر نخابیدنش کلی فاثله بین من وشوهرم افتاده

بنظرم خوابش اوکیه

روتین خواب واسش درست کن
از دو ساعت قبل از خواب گوشی و تلویزیون ممنوع
برقا کم بشه و سر وصدا و بازی هیجانی ممنوع
اگه یه حمام بره و ریلکس کنه که چه بهتر
وگرنه پوشکش عوض بشه و مسواک و بزنه و شیرش رو بخوره و کم کم برین تو رختخواب
واسش قصه بخون حالا چه از حفظ چه از تو کتاب با برقای خیلی کم
و سعی کن قبل از یازده خوابش ببره
از اونطرف ساعت نه بیدارش کن با بازی و صبحانه سرگرمش کن و تا ناهار نزار بخواره
ساعت ۳ بخوابون تا پنج کافیه بعدش همون شب ساعت ده و تیم میخوابه خودش

ساعت ۳و۴میخوابه؟یا کلا بعد ظهر سه چار ساعت؟خواب عصرش زیاده صبم زودتر بیدارش کن

دلوین شبها بدجور می‌خوابید تا 1یا2بیدار بودم و همش اذیت میکرد چندین بار دکتر و آزمایش انجام داد آخرش یه دکتر قطره داد اوکی شد