فردا وارد هفته ۲۸ میشم
چطوری حرکتای نی نی رو بشمرم؟؟؟؟

اصلا نمیخواد درگیر شمردن بشی
من اصلا به تعداد تکونا توجه نمیکنم چون بیشتر استرس زائه
همین که در طول روز تکوناشو حتی در حد نبض احساس کنم خیالم راحته

زوده خودتو درگیر نکن
خدایی نکرده رو این مورد وسواس بگیری ،شرایط سخت میشه واست استرسی بهت وارد میشه که نگو
همین که صبح و ظهر یه تکونی بخوره کافیه
عصر و غروب و شب معمولا تکون ها بیشتره

وقتی خودش در حال تکون شمردن لازم نیس اگه حس کردی تکونش کم غذا یا چیز شیرین بخور ب پهلو چپ دراز بکش تو یه ساعت اگه ۵ تا تکون داشت کافیه

هنوز ک زوده از ۳۰ ب بعد باید بشماری ..اونم بعد از هر وغده غذایی ک دراز میکشی ۳-۴ بار حرکت کنه کافیه