من اين هفته وارد ٢٨ هفته شدم
چطوري بايد حركت هارا بشمرم؟ فقط بعد غذا ؟

من شمارش نمیکنم حساس میشی همین که هرچند ساعت یکبار تکون بخوره کافیه

نه عزیزم هروقت تکون خورد اوکیه

بنظرم نشمری بهتره اونجوری همش استرس میگیری وقتیم استرس بگیر بچه خیلی خیلی کم یا شایدم اصلا تکون نخوره
فقط مواظب حرکتاش در طول روز باش مثلا بعد هر وعده غذا باید تکون بخور یا مثلا یه چیز شیرین میخوری

بعد ناهار و شام تا یک ساعت پنج تا حرکت
دستت رو بذار رو دلت تا بهتر متوجه بشی
نزد یه چی شیرین بخور آب میوه آب عسل یا شکلات تلخ دوباره تو یک ساعت پنج تا باید بزنه نزد برو بیمارستان برای nst