سلام خانما
من از امروز وارد ۲۸ هفته شدم خداروشکر♥️🥰
حرکت نینی رو باید چطوری بشمرم؟

بنظرم خواهر اصلا نشمار چون یکی دو هفته دیگه اینقدر حرکاتش کم میشه بخاطر اینکه میخای بشماری تعدادش اوکی نیس استرس میگیری من از اول نشمردم فقط چک‌میکنم‌حرکت داشته باشه

نیاز نیست حتما و هرروز بشماری فقط هروقت احساس کردی حرکتش کم شده نیاز به توجه هست

من که حتی یه بارم نشمردم.

عزیزم لازم نیست وسواس بگیری و همش نگران حرکت باشی اگر در طول روز حرکات معمول داره که هیچی ولی اگر حس کردی چند ساعته هیییچ حرکتی نداره و نگران میشی ،یه چیز شیرین یا غذا بخور و پهلوی چپ بخواب توی ۲ساعت ۱۰ حرکت ازش حس کنی یعنی جای نگرانی نداره…

دکتر من گفت بد هر غذا 10تا

با هر وعده غذایی که خوردی به پهلو چپ بخواب توی نیم ساعت باید پنج بار نکون بخوره

طبق گفته دکترم نیم ساعت بعد غذا ۵ تا حرکت طبیعیه
شما به سمت چپ دراز بکش بشمار نیم ساعت بعد غذا